Какая влажность воздуха должна быть дома

Какая влажность должна быть в квартире?

Начнём со страшилки: в одном очень-очень страшном доме была очень-очень высокая влажность. Из-за этого в доме завелась плесень, а также другие микроорганизмы, вызывающие аллергию и астматические состояния своих обитателей. В другом, не менее страшном доме, наоборот, влажность была необычайно низкой. Жильцы страдали от пересушенной кожи, тяжело дышали и постоянно терли глаза. Всё потому, что они не читали наших советов.

Какой уровень влажности должен быть в квартире?

Оптимальный уровень влажности в квартире – от 30% до 50%. Идеальный – ровно 45%. Всё, что ниже, будет раздражать ваши глаза, нос и горло, всё, что выше, – стимулировать рост вредных бактерий.

Какой уровень влажности оптимален зимой?

Зимой уровень влажности особенно снижается, так как холодный воздух удерживает меньше влаги, чем теплый. Проблема обостряется наличием отопления, поскольку радиаторы сжигают большую часть водяного пара в воздухе.

Комфортное восприятие влаги тоже меняется – если в квартире чуть больше 20 градусов, а на улице меньше минус 7, то оптимальная влажность в доме понижается до 40 процентов, а при каждом 15-градусном снижении температуры за окном снижается еще на 5%.

Как измерить уровень влажности в помещении?

Слева – термогигрометр. Показывает температуру и уровень влажности. Справа – электронная метеостанция, с большим количеством опций (например, некоторые модели измеряют уровни углекислого газа и пыли в воздухе).

Наиболее точный способ – завести гигрометр или электронную метеостанцию. Приборы бывают разными, но самый простой – электронный гигрометр, который автоматически показывает уровень влажности. Продается в интернет-магазинах и магазинах электроники. К некоторым устройствам возможно подключение увлажнителя: как только уровень влажности понизится/повысится, метеостанция автоматически подключит увлажнение/осушение. Если вы сейчас находитесь на этапе планирования нового жилья – подумайте об установке метеостанции заранее.

Как повысить слишком низкую влажность?

1)Естественное увлажнение. В зависимости от степени сухости квартиры, используйте следующие способы:

Сушите вещи в спальне;

Распыляйте воду по квартире;

Налейте воду во все вазы и чаши, поставьте миски с водой на все радиаторы;

Если принимаете ванну – не сливайте воду сразу, при этом оставьте дверь в ванную открытой (NB! Способ не подходит, если у вас есть маленькие дети);

Мойтесь с открытой дверью;

Готовьте на плите, а не в духовке;

Заведите побольше комнатных растений, они непрерывно выделяют влагу из листьев и стеблей в виде пара. Главное – не забывать вовремя поливать.

2) Комнатные увлажнители

Самый распространенный тип увлажнения – портативное устройство, которое можно поставить на пол или стол.

Комнатные увлажнители бывают двух типов: традиционные увлажнители холодного пара и увлажнители с теплым паром. Первые работают так – вода заливается в резервуар, откуда попадает на испарительный элемент (картридж, диск или фильтр), а затем встроенный вентилятор прогоняет воздух через испаритель, увлажняя и очищая его. Увлажнители с теплым паром нагревают воду, происходит процесс кипения, в результате чего вода превращается в пар и насыщает воздух влагой.

Преимущества паровых систем в том, что они просты в использовании, доступны, и могут отлично вписаться в интерьер. Есть и недостатки – необходимо регулярно заправлять резервуар с водой, а контроль и измерение относительной влажности ограничены.

3) Система увлажнения для дома

Самая дорогая и наиболее контролируемая система влажности. Чаще всего подключается к системе отопления и распространяет пар по всему дому. Увлажнитель требует подключения холодной воды, которая проходит несколько степеней очистки перед попаданием в воздух, это обеспечивает дополнительную безопасность и контроль влажности с точностью до процента.

Как снизить слишком высокую влажность?

1) Общие советы:

При готовке используйте вытяжку;

Установите вентиляцию в ванной комнате;

Открывайте окна, если снаружи более сухой воздух;

Обувь и одежду сушите снаружи;

Снизьте количество растений;

Увеличьте количество дневного света, попадающего в квартиру – снимите шторы, вымойте окна, уберите все с подоконника;

Мойтесь в более холодной воде;

Положите на пол ковер, он поймает влагу.

2) Чаще пользуйтесь домашним кондиционером

Кондиционер – это хороший способ сохранить влажность в доме на низком уровне. Сплит-системы предлагают отопление и осушение, что означает, что вы сможете контролировать и температуру, и влажность.

3) Установите датчики влажности и осушитель

Установите осушитель непосредственно в систему отопления и охлаждения или купите отдельные устройства для каждой комнаты. Осушитель природного газа, к примеру, может удалять до 40 литров в день. А дальше вам помогут датчики влажности. Как мы уже обсуждали в разделе выше, датчики посылают сигналы осушителю или системе кондиционирования воздуха.

Для комфортного проживания необязательно знать точную цифру влажности в квартире. Вполне достаточно понять для себя – насколько в доме легко дышать, не пересыхает ли кожа, не собирается ли влага на стенах и потолке. Будьте внимательны к своим ощущениям в доме, обращайте внимание на каждую мелочь, обсуждайте с дизайнерами и строителями на этапе подготовки к ремонту все, что делает вашу жизнь менее или более комфортной. Если что, заходите к нам – вам нужно выбрать интерьерные предпочтения , нам – позаботиться обо всем остальном.

Какая должна быть влажность воздуха в квартире

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождем. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы», это оно).

Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.

На уровень влажности влияет много факторов:

— Сезон. Летом влажность в целом выше (более теплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.

— Место проживания. Рядом с водоемами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.

— Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растет.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, ученые однозначны: лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60%.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные, что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики еще не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространенные из них.

Читайте также  Куда лучше всего спрятать деньги дома или в поездке?

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций
Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами
Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздраженных участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар
Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа
Сухость в носоглотке снижает местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привестиDry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ
И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными, то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной
Сухость дает о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме
Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнен. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, все в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые емкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена).

Что делать, если влажность воздуха повышена

— Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
— Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
— Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешевый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Какая влажность должна быть в квартире

Наверняка вы заметили, что последние несколько лет люди сильно озаботились влажностью воздуха в доме. Раньше мы почему-то не придавали особого значения этому показателю, но узнав, насколько критическое значение он играет для нашего здоровья, мы стали следить за этим показателем.

О том, какой должна быть влажность воздуха в квартире, как её измерить и привести в норму, рассказываем в этой статье.

Нормативы влажности в жилом помещении

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать влажность в жилом помещении на уровне 30-60 процентов, оптимальный показатель — 45. Существуют также и нормы по ГОСТ, в них значения несколько другие: согласно документу, зимой оптимальный показатель — 30-45 процентов, летом — 30-65. К рекомендациям ВОЗ, впрочем, нужно относиться более внимательно, ведь стандарты ГОСТ нацелены, прежде всего, на инженеров и строителей, а не на самих жильцов.

Почему же нормативы влажности представляют собой не конкретный показатель, а промежуток значений? Дело в том, что он может колебаться, в зависимости от нескольких факторов: типа комнаты (в ванной воздух влажнее, в спальне — суше) или времени года (влажность в квартире весной и летом — выше, зимой — ниже). Отклонения от этой нормы чреваты проблемами с кожей и слизистыми оболочками (горла, глаз, носа), преждевременным старением, различными аллергиями и респираторными инфекциями. Основными группами риска считаются дети, аллергики и люди преклонного возраста.

Норма влажности воздуха в квартире для ребенка

Ежедневно детский организм сталкивается с огромным количеством бактерий и вирусов, неслучайно именно в детском возрасте мы болеем чаще всего. У детей слабый иммунитет, он только учится бороться с незнакомыми микроорганизмами, поэтому нужно тщательно следить за качеством воздуха в детской комнате, особенно — за уровнем влаги.

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность в комнате малыша на уровне 60-70 процентов вне зависимости от времени года. Если она недостаточно высокая, слизистые оболочки носа и горла пересыхают и теряют свои защитные способности, появляются покраснения кожи, зуд, шелушение. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, из-за чего малыш может плохо себя чувствовать: жаловаться на слабость и головокружение. Кроме того, ребенок становится раздражительным и утомленным, у него появляются проблемы с концентрацией.

Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов. Микроорганизмы, в свою очередь, могут вызывать различные респираторные инфекции.

Как проверить влажность воздуха в квартире

Если вы заметили у себя или у членов вашей семьи симптомы, упомянутые выше, логично будет предположить, что виной тому — слишком влажный или наоборот слишком сухой воздух. Существует несколько способов измерить уровень влажности в домашних условиях:

1. Стакан с водой. Не самый точный, но проверенный народный способ. Для этого никуда ходить не надо, все необходимое для измерения влажности вы найдете у себя дома. Налейте воду в стакан, оставьте его в холодильнике на три-четыре часа. Затем разместите стакан вдали от обогревателей, желательно в центре комнаты, и понаблюдайте за ним. В течение пяти минут на поверхности стакана образуется конденсат.

  • Если через несколько минут вода на стакане высохла — влажность воздуха в комнате низкая;
  • Если вода начала стекать по стенкам — влажность повышена;
  • Если конденсат остался в прежнем виде — уровень влаги в норме.

2. Таблица Ассмана. Измерьте температуру воздуха в комнате обычным ртутным термометром, запишите результат. Затем головку термометра плотно оберните мокрой марлей (так вы создадите “влажный” термометр). Спустя десять минут снова измерьте и запишите температуру. Отнимите от первого числа второе. С помощью специальной таблицы можно определить влажность воздуха в комнате.

3. Еловая шишка. Положите еловую шишку вдали от батарей и обогревателей, оставьте на несколько часов.Если воздух в комнате сухой, шишка раскроется, если воздух слишком влажный – чешуйки плотно сожмутся.

Читайте также  Как стерилизовать бутылочки для новорожденных в домашних условиях?

4. Гигрометр. Самый простой и точный метод — покупка гигрометра (прибора для измерения уровня влаги). С его помощью вы легко узнаете текущую влажность в комнате. В интернет-магазинах большой выбор многофункциональных устройств, которые могут выглядеть как термометры, небольшие настенные или настольные часы с механическим или электронным табло.

Кроме того, очевидными признаками низкой влажности воздуха могут служить засохшие листики комнатных растений и наэлектризованность синтетической одежды.

Последствия избыточной влажности. Как снизить влажность до нормы

Существует множество причин повышенной влажности воздуха в доме. Лишняя влага в воздухе появляется, если использовать некачественные материалы для отделки стен, часто сушить мокрые вещи в комнате, не открывать окна на проветривание.

Повышенная влажность и низкий воздухообмен — идеальные условия для размножения грибков, бактерий и прочих вредных микроорганизмов. Из-за сырости слабеет иммунитет, обостряются сезонные заболевания вроде астмы и ревматизма. Грибковые споры легко попадают в дыхательные пути, вызывая респираторные заболеваний и аллергии.

Избыточная влажность вызывает следующие заболевания:

  • Частые гриппозные инфекции, бронхиты, астму, туберкулез легких, аллергию;
  • Систематическую головную боль, мигрень;
  • Сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, кровотечение из носа;
  • Ревматизм.

Особенно опасное сочетание — высокая влажность плюс высокая температура воздуха. В таком случае повышается и температура тела, — организм пытается остыть, начинается активное потоотделение. Это работает в нормальных условиях, но при повышенной влажности пот не срабатывает как «охладитель» кожи, а наоборот тело продолжает нагреваться, теряет еще больше влаги и полезных микроэлементов. В таких условиях повышается риск возникновения более тяжёлых и опасных реакций организма: мышечных спазмов, судорог, дезориентации и обмороку.

Для того, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, в первую очередь нужно создать здоровый микроклимат вашего жилья. Вот несколько способов, которые помогут вам избавиться от лишней влаги:

  • Регулярно проветривайте помещение. Это повысит воздухообмен в комнате, нормализует влажность и температуру.
  • Установите вытяжку. Вентиляторы вытяжного типа устраняют излишнюю влагу в ванной или на кухне, препятствуют появлению конденсата на стенах и поверхностях комнаты.
  • Купите климатическую систему (например, Airnanny A7) или осушитель воздуха. Такие устройства имеют встроенные приборы измерения влаги и контроля ее уровня.
  • Своевременно делайте ремонт. Регулярные осмотры, чистка и замена сантехники и водопровода предотвращают протекание и накопление влаги в труднодоступных местах.
  • Используйте обогревательные приборы. Батареи и теплоизлучатели согревают и подсушивают воздух.

Последствия недостаточной влажности. Как повысить влажность в доме

Тело взрослого человек на 60 процентов состоит из воды, а новорожденного, в среднем, — на 80 процентов. При понижении влажности воздуха кожа начинает высыхать, а организм — обезвоживаться. Неудивительно, что последующие симптомы многих заставляют впервые в жизни задаться вопросом «какая влажность должна быть в квартире?»

Слизистые оболочки дыхательных путей теряют свою защитную функцию, облегчая доступ для вирусов и бактерий. могут развиться ангина, проблемы с дыханием. Явные признаки пересушенного воздуха — постоянное першение в горле, ночной кашель.
Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Кроме того, пересушенный воздух препятствует нормальному поступлению в организм кислорода, при длительном пребывании в такой атмосфере ухудшается самочувствие, концентрация внимания. Также, сухой воздух вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы.

Чтобы повысить уровень влаги в доме, примите одну из этих мер:

  • Купите аквариум или настольный фонтанчик;
  • По-минимуму используйте кондиционер и обогревательные приборы;
  • Установить климатическую систему или увлажнитель воздуха;
  • Сушите белье на батареях;
  • Регулярно проводите влажную уборку;
  • Заведите комнатные растения (чем больше, тем лучше);
  • Почаще проветривайте комнату.

Чтобы повысить уровень влажности в детской комнате до 60 процентов, необходимо делать влажную уборку несколько раз в день, распылять воду с помощью пульверизатора. Поставьте несколько ёмкостей с чистой холодной водой под батарею, — под действием тепла вода будет испаряться, увлажняя воздух в комнате малыша.

Влажность воздуха в квартире в разное время года

Относительная влажность воздуха в квартире меняется в зависимости от времени года. Связано это с тем, что при разной температуре воздуха и атмосферном давлении, в нём может поместиться разное количество влаги (чем больше температура, тем больше влаги может содержаться в воздухе). Влажность воздуха в квартире зимой в помещении опускается до 15−30 процентов. Из-за низкой температуры на улице, комнаты проветриваются реже. Батареи и дополнительные обогревательные приборы пересушивают воздух. При низком уровне относительной влажности растет интенсивность испарения жидкости с кожи и слизистой оболочки, защитные свойства организма ослабевают, увеличивается риск возникновения простудных заболеваний. Поэтому в зимнее время крайне важно поддерживать влажность в доме на оптимальном уровне.

Влажность в квартире летом повышается и достигает 40-60 процентов, а в особо жаркие дни эта цифра намного выше. Если уровень влажности воздуха превышает допустимое значение, то это приводит к повышению температуры тела, слабости, учащению пульса и дыхания, происходит нарушение теплообмена.

Как поддерживать нормальную влажность в доме

Многим кажется, что влажность воздуха — довольно второстепенный показатель, которым можно пренебрегать. Это, не так, мы уже выяснили. Теперь перед нами стоит следующая задача: научиться поддерживать в доме или квартире нормальную влажность воздуха.

С одной стороны, это совсем не сложно — вам не обязательно вносить в свой быт значительные изменения или покупать специальные приборы. С другой стороны, влажность — показатель, который зависит от очень многих факторов, и вам придётся всех их держать в голове. Какая это комната? Какой должна быть влажность в это время года? Работает ли отопление? Замеряя и корректируя влажность воздуха в квартире, вам придётся отвечать на эти вопросы.

Довольно эффективный способ не допускать критических отклонений от нормы — выработать в себе несколько полезных привычек и навсегда закрепить их в быту: сушите одежду в помещении, не держите кондиционер постоянно включенным, почаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку.

Нужно понимать, однако, что при помощи подобного набора полезных привычек, вы сможете лишь избежать критических отклонений, но не добьётесь постоянного оптимального значения влажности. Для подобного, к сожалению, требуется слишком много внимания, времени и упорства. Если же вы не готовы ежедневно прикладывать такие героические усилия — позвольте климатической системе Airnanny A7 позаботиться обо всём.

Airnanny A7 — не просто увлажнитель или кондиционер. Это очень умная, сложная и многофункциональная климатическая система, которая закроет все вопросы, связанные с качеством воздуха в вашем дома. Она очистит от пыли, микроорганизмов и взвешенных частиц, увлажнит, подогреет воздух, а потом будет бесшумно его подавать, создавая в вашем доме идеальный климат. Это исчерпывающее решение для жителей крупных городов, которые не готовы жертвовать здоровьем своей семьи.

Какая влажность воздуха в доме считается нормальной

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Читайте также  3 способа сделать эффектную клумбу для цветов из подручных материалов

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

  • снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
  • пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
  • загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
  • увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
  • пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
  • повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

  • респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;
  • неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;
  • увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

  • отопительные приборы;
  • кондиционер;
  • постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
  • предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

  • аквариум;
  • комнатные растения;
  • влажное белье;
  • емкости с кипящей водой;
  • неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

  • теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
  • холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

  • частое проветривание помещений;
  • установка вытяжных вентиляторов;
  • использование кондиционеров и обогревателей;
  • исправные трубы и сантехника;
  • отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

  • наличие аквариума или декоративного фонтана;
  • минимальное использование обогревателя и кондиционера;
  • развешивание влажных полотенец на батареях;
  • периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
  • использование увлажнителя воздуха;
  • регулярное проведение влажной уборки;
  • выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в сухом помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой.

Наиболее простой и действенный способ увеличить сопротивляемость организма инфекциям в сухих помещениях, а также повысить упругость и здоровый вид кожи это питьевая вода. Несколько стаканов природной воды в день дают большой заряд энергии вашему организму и повышают иммунитет.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: