Техника выполнения щипкового массажа в домашних условиях

Четыре техники омолаживающего щипкового массажа лица

Здравствуйте. Что такое щипковый массаж лица? Существует немало разновидностей этого массажа. Большинство видов по своей технике выполнения несложны и это можно делать в домашних условиях. Есть и более сложные техники. Но обо всем по порядку.

  1. Чем полезен щипковый массаж?
  2. Последовательность выполнения щипкового массажа
  3. Французский щипковый массаж по Жаке
  4. Восточные процедуры омоложения
  5. Корейский мио-стимулирующий самомассаж лица
  6. Легкий антивозрастной самомассаж
  7. Как заканчивать массаж
  8. Кому нельзя делать массаж щипками

Чем полезен щипковый массаж?

Что же дает такой массаж? Он:

  • обеспечивает хороший ток крови в лицевых тканях,
  • расслабляет, согревает лицевую мускулатуру,
  • нормализует обменные процессы,
  • к лучшему изменяет цвет лица,
  • убирает пятна, рубцы, неровности,
  • избавляет от морщин.

Выполняйте все действия правильно и вы получите прекрасное молодое лицо. Его можно применять при здоровом, а также при проблемном эпидермисе, главное, щипки должны быть безболезненными.

Последовательность выполнения щипкового массажа

Чтобы иметь представление о чем пойдет речь, посмотрите видео, где видно, как следует выполнять массаж

Техника массажа предполагает захват дермы, подкожных тканей, лицевых мускул указательным и большим пальцами, без крема.

Удобнее всего такую манипуляцию проделывать утром сразу после умывания, точно по массажным линиям:

  • от серединки подбородка щипками пройдитесь по нижней челюсти до мочки;
  • от уголков рта – к ушной раковине;
  • начните от верхней губы и крыльев носа — делайте щипки к верхней точке уха;
  • от боковых частей носа щипайте к височкам;
  • тщательно разомните ушную мочку;
  • хорошо проработайте зону под бровью, начиная от внутренних уголков глаз, делая щипки к внешним, потом обратно, обрабатывая нижнюю глазницу;
  • разомните переносицу;
  • параллельно бровям от середине лба в обе стороны делайте щипки, направляясь к вискам;
  • брови разомните по всей длине;
  • переднюю зону шеи обработайте снизу вверх, а боковые участки – сверху вниз.

Труднее всего делать массаж лба, но он тоже должен быть проработан. Прижмите ко лбу подушечки пальцев, потом, круговыми движениями, начинайте перемещать кожу с расположенными под ней подкожными тканями сначала вниз, потом вверх.

Читайте также
Японский точечный массаж лица Шиацу для омоложения: пошаговая техника стимуляции точек
Японский точечный массаж лица Шиацу: советы, как правильно воздействовать на точки. Что происходит при нажатии на зоны. Объяснение современной…

Французский щипковый массаж по Жаке

Среди щипковых техник этот массаж наиболее известный. Придумал его французский врач Жаке, отсюда и название.

Показан он прежде всего тем, кто страдает от угрей, непомерной активности сальных желез, себореи, нарушении кровообращения.

Сеансы проводятся каждый день.

Отличительной особенностью этой процедуры является более глубокий захват всех слоев эпидермиса. Щипки могут быть болезненны, поэтому они чередуются с вибрацией и поглаживанием.

Массаж Жаке считается сложным, поэтому его должны делать специалисты. Положительный результат заметен уже после второго сеанса, а после 8-го сеанса кожа становится бархатистой и гладкой. Всего рекомендовано 10 сеансов.

Восточные процедуры омоложения

Эта вариация массажа позволяет вернуть девичий овал лица даже в тяжелых случаях. Эту технику часто называют китайский массаж, хотя на самом деле это один блок японского лимфодренажного массажа Маэда Тоору.

Возьмите на вооружение этот антивозрастной комплекс упражнений. Все движения необходимо повторять до тех пор, пока кожа не станет приятного розоватого цвета.

Подробно техника улучшения овала лица описана здесь.

Основные этапы выполнения процедуры:

  1. Щипки подбородка. Легкими частыми пощипывания обрабатываем кожу нижней части лица, продвигаемся к уху. При правильном проведении действий вы будете ощущать приятное жжение.
  2. Щипки под подбородком. Поднимите голову вверх, прощипывайте участок под подбородком от центра к ушам. Это поможет подтянуть овал лица, а кожу сделать более упругой.
  3. Разглаживание подбородка. Медленно, с небольшим давлением, тремя пальцами, разминайте от середины подбородка к ушам.
  4. Разглаживание шеи. Поверните голову влево, подбородок приподнимите, сверху вниз разглаживайте мышцы правой стороны шеи с небольшим нажимом. Затем поверните голову вправо, разглаживай левую сторону шеи.

Как видите, щипковую процедуру легко выполнить даже в домашних условиях. Сколько длится данная манипуляция? Длительность сеанса примерно 20 минут, если дерма тонкая, то немного меньше

Корейский мио-стимулирующий самомассаж лица

Еще одна восточная вариация щипкового массажа, которая может вернуть тонус лицу и улучшить кровообращение в коже и в мышцах. Рекомендуется при вялой коже, если есть глубокие морщины и отеки.

Выполняется на увлажняющий крем или лосьон.

Здесь немного другая техника щипков: нужно мягко обхватить большими и указательными пальцами определенный участок лица. Слегка сжать кожную складку и пульсировать пальцами по направлению друг к другу. Делайте 20-30 таких пульсаций. Такие пульсации позволяют улучшить эластичность кожи.

  1. Пропульсируйте начало брови. . Это упражнение убирает горизонтальные морщины с области лба.
  2. Перейдите к центру брови.
  3. Поместить указательный и большой пальцы на щеки – на границу подглазничной зоны. Сделать 20-30 пульсаций. Затем передвинуть пальцы чуть в стороны и повторить упражнение. Пройдите таким образом всю границу подглазничной зоны от центра к бокам.
    Это упражнение убирает провисание подглазной области и подтягивает верх щек.
  4. Обхватить большим и указательным пальцами мышцу на краю подбородка по диагонали от уголков губ. Слегка направить уголки губ вверх. Сделайте нужное число пульсаций.
  5. Займитесь мышцей прямо под ухом на краях челюстей. Это упражнение подтягивает брыли и отвисший низ лица, убирает двойной подбородок, лицо выглядит моложе.

Легкий антивозрастной самомассаж

Домашний щипковый самомассаж от Ирины Цветковой — это наш ответ восточным косметологам . Смотрите видео, повторяйте и молодейте.

Используя эту технику 3 месяца дважды в неделю, вы избавитесь от морщин. Мелкие сеточки исчезнут совсем, а глубокие морщины станут незаметными.

Перед процедурой надо нанести на лицо скраб, сделанный из кофейной гущи. Кофейную гущу смешать со сметаной, нанести на лицо по массажным линиям, потом можно приступать к самомассажу. При проведении используются всего три типа движения:

  • похлопывание пальчиками или ладонями;
  • щипки двумя пальцами;
  • сильное надавливание по точкам.

Щипки и надавливания довольно ощутимые, но не до сильной боли.

Как заканчивать массаж

По окончании массажа можно добавить тонуса коже кубиком льда, после чего нанести крем, подобранный под тип кожи.

В заключение проделать несколько мягких поглаживающих движений, успокаивая кожу.

Кому нельзя делать массаж щипками

Щипковые сеансы противопоказаны тем, у кого видны мелкие сосуды (звездочки на коже), при пониженном внутричерепном давлении, явных заболеваниях кожного покрова.

Чтобы увидеть быстрый эффект от процедуры, необходимо выполнять ее каждый день. Как только увидите заметное улучшение, «щипайте» лицо один раз в неделю.

Дорогие читатели, вы увидели еще несколько полезных процедур. Подпишитесь на мой блог, пригласите своих друзей, которые тоже хотят сохранить молодую внешность. Впереди много полезных статей, которые дают возможность «идти» вашему образу в ногу со стремительным временем.

Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

От 23 700 рублей

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Читайте также  Как избавиться от пыли в доме

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Почему «плывет» овал лица и самые эффективные методики для его корректировки

С годами кожа лица не молодеет и требует особого контроля. Часто с возрастом многие сталкиваются с очень распространенной проблемой – овал лица начинает «плыть». Разумеется, старение кожи не приносит большого удовольствия, поэтому необходимо искать пути возвращения красивого и подтянутого лица. Как это сделать и что поможет решить злободневную проблему?

Основные причины, по которым «плывет» овал лица

Возрастные изменения

Старение кожи – самая распространенная причина изменения овала лица. Чаще всего это выражается после 35 лет. Начинает уменьшаться выработка коллагена и эластина, которые отвечают за подтянутость и эластичность кожи.

Колебания веса

Если появляются лишние килограммы, кожа, соответственно, растягивается. В случае резкого похудения она начинает обвисать, потому что не успевает подстраиваться к новым объемам.

Отеки

Основными причинами отеков могут стать и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание, и вредные привычки в виде алкоголя и курения. Все это задерживает в организме жидкость и развивается отечность. Так как нарушается водный обмен, то очертания лица приобретают округленность, а кожа становится более рыхлой.

Неправильный уход за кожей

Если кожу недостаточно очищать и увлажнять, она очень рано начнет проявлять признаки старения. Более того, важно помнить, что выбор уходовой косметики должен основываться на определенном типе кожи. Это поможет добиться максимального эффекта от косметики и не даст коже рано состариться.

Неправильная осанка

Постоянная сутулость может привести не только к искривлению позвоночника. Это также ведет к тому, что овал лица становится более опущенным, щеки начинают провисать, а уголки губ опускать вниз.

Нахождение под прямыми солнечными лучами

Ультрафиолетовое излучение очень неблагоприятно влияет на состояние кожи. За счет длительного нахождения на солнце кожа перестает вырабатывать достаточное количества коллагена и это ведет к быстрому старению.

Как скорректировать поплывший овал лица

Что можно сделать в домашних условиях

Во-первых, профилактика – лучшее лечение. Чем лучше будет качество вашей кожи, тем дольше ваш овал лица будет четким и ровным. И улучшить качество и плотность кожи вы можете самостоятельно ежедневным и правильным уходом. В качестве антивозрастных компонентов рекомендуется ретинол – он воздействует как на дерму, запуская процессы коллагенообразования, так и на эпидермис, стимулируя процессы клеточного обновления. В настоящее время ретинол – очень популярный антивозрастной компонент и не зря – эффект от него заметный и выраженный, но важно помнить и об особенностях его применения, ведь он раздражает кожу и при неверном применении можно добиться осложнений (особенно тяжело будет бороться с сосудистыми проблемами). Наносится ретинол всегда на ночь, его применение всегда должно сопровождаться применением SPF в дневное время.

Еще один важный ингредиент в уплотнении кожи – витамин С. Он не только обладает сосудоукрепляющим и осветляющим действиями, также без него не идут процессы коллагенообразования! Даже принимая коллаген внутрь, вы должны следить за тем, что в достаточном количестве потребляете витамин С, ведь иначе все старания напрасны! Уплотняя кожу, витамин С обладает лифтинг-эффектом и значительно улучшает качество кожи.

Что можно сделать в кабинете косметолога

Массажи и микротоки

Дают хороший эффект, также способны разгрузить лимфатическую систему, препятствуя формированию отеков. Важно проводить курсом и регулярно.

Пилинги

Стимулируют процессы клеточного обновления. Косметологи часто сталкиваются со страхом пациентов того, что пилинги истончают кожу, однако верно проведенные они, наоборот, уплотняют и обновляют ткань.

Мезотерапия и биоревитализация

Прекрасный способ воздействия на дерму – стимулируют процессы коллагенообразования, насыщают кожу аминокислотами – строительным материалом белков, восполняют дефицит гиалуроновой кислоты. Также важно данные процедуры проходить курсом.

Филлеры

Популярная процедура, при проведении которой особенно важно обращать внимание на квалификацию и методы работы специалиста. При провисании тканей вниз, как правило, методом коррекции выбора будет работа не в нижней трети лица (не заполнение носогубных складок), а, в первую очередь, восполнение дефицита в тех областях, в которых он сформировался, то есть в височной и скуловой зонах. В любом случае, все индивидуально и при установке филлеров крайне важно учитывать персональные данные пациента, поэтому посмотрите работы косметолога, к которому обращаетесь, прочтите отзывы, задайте вопрос о том, какие действия будут предприниматься в случае неудачи. И, несомненно, для данной процедуры можно обращаться исключительно к врачу!

Читайте также  Откуда берется пыль в квартире и как это предотвратить?

Аппаратные методики

В настоящий момент самым популярным типом аппаратов для восстановления овала являются аппараты ультразвуковой подтяжки лица (безоперационный SMAS-лифтинг). Принцип основан на том, что ультразвуковые волны проникают на глубину до 5 мм, вызывая точечное термическое сокращение и уплотнение тканей, что приводит к подтяжке не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки. Как говорилось выше, все мы индивидуальны и подойдет ли вам данная методика, сможет определить только врач после индивидуальной консультации.

SMAS-подтяжка

Операционная подтяжка лица может дать поразительный результат, при выраженном опущении тканей именно оперативное вмешательство может помочь устранить проблему, однако важно помнить, что здесь тоже многое зависит от квалификации хирурга, поэтому тщательно выбирайте специалиста. И напомню, что операция никак не повлияет на качество кожи, поэтому не стоит ждать выраженных возрастных изменений, чтобы сделать операцию в надежде, что она разом решит все проблемы.

Можно ли скорректировать гравитационный птоз при помощи массажа

Массаж лица – один из основных способов для поддержания мышц лица в тонусе, который также помогает улучшить состояние кожи, тон лица, сделать более четким овал лица и скулы. Во время процедуры происходит расслабление мышц, которые находятся в напряженном состоянии в течение дня и даже во время сна. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если это напряжение не снимается, то могут появиться такие привычки, как непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, то есть они сокращены, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появится воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Массаж лица является единственным и естественным способом избавления от подобного напряжения и его проявлений.

Кроме того, он обладает лимфодренажным эффектом, усиливает тонус лимфатических сосудов, циркуляцию лимфы в них, в результате чего значительно снижается содержание токсинов и продуктов обмена в тканях, удаляется избыточная межклеточная жидкость (отеки), то есть улучшается лимфатический дренаж в тканях. Тонус лица заметно улучшается при проведении курса лимфодренажного массажа в любом возрасте. Чтобы результат от массажа сохранился надолго рекомендуется пройти курс из 10-14 процедур, с периодичностью 1 раз в неделю, а затем поддерживающая процедура 1 раз 2 недели.

Какие виды антивозрастного массажа существуют

Скульптурный

Скульптурный массаж глубоко прорабатывает мышцы лица, поддерживает их тонус, что подтягивает овал, устраняет второй подбородок, разглаживает морщины в области лба и глаз, выравнивает тон кожи и убирает отечность. Рекомендуется как профилактика в возрасте 25+ и идеален для 30+.

Буккальный

В процессе этого вида массажа внимание уделяется мимическим и жевательным мышцам, что улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет лицевые мышцы, восстанавливает кожу лица, повышает упругость и прочность мышечных волокон.

Миофасцальный

Одна из самых сильных массажных техник. Эффект заметен после первого массажа – усилится кровоток, активизируется движение лимфы, которая выводит из организма токсины, а мышечные волокна обретут прочность и эластичность.

3 полезных упражнения для коррекции овала лица, которые можно выполнять дома

Упражнение 1. Коррекция текстовой шеи

Упражнение позволяет восстановить правильный шейный прогиб; снять нагрузку со всех передних структур шеи; уменьшить напряжение и отек в области гортани; удлинить заднюю поверхность шеи.

Как выполнять: Голову держим прямо. Пальцы обеих рук сцепляем в замок и кладем на затылочную область, большие пальцы рук располагаем на границе волосяного покрова. Зафиксируемся в этой позиции до ощущения плотного контакта рук с затылочной областью примерно на 5-10 секунд. Далее мягко надавливаем затылочной областью на руки и фиксируемся в этой позиции по меньшей мере на 1 минуту. Выполняем от 1 до 3 раз в день.

Сколько выполнять: 1 минуту.

Противопоказания: все заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы).

Упражнение 2. Артикулярно-пластическое упражнение «БА»

Упражнение расслабляет жевательные мышцы, великолепно снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти, формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица, препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм. Как выполнять: Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест: откройте рот, опустив нижнюю челюсть и запомните, насколько широко это получилось. После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире. Звук «БА» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным – при разминании напряженных тканей чувствуется болезненность. В норме вам должно быть приятно.

Внимание! Если во время или после выполнения вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.

Сколько выполнять: 2 минуты 1 раз в день.

Упражнение 3. Коррекция подбородка

Упражнение устраняет глубокие мышечные спазмы области подбородка и рта; противодействует стягиванию тканей к центру подбородка; возвращает подбородку его анатомическую форму и длину; улучшает состояние тканей пародонта; устраняет напряжение нижней части лица.

Как выполнять: Поделите подбородок пополам воображаемой горизонтальной линией. Поставьте фаланги пальцев на подбородок – один палец под и один над этой линией. Расслабьте затылочную область, разомкните челюсти. Не напрягайте лицо. Нажмите пальцы вглубь, как на кнопочку, направьте руки друг от друга до первого сопротивления и зафиксируйтесь на 10 секунд. Вы можете чувствовать покалывание или болевые ощущения, ничего страшного, со временем это пройдет.

Сколько выполнять: 3–5 подходов по 10 секунд. Внимание! Противопоказанием для выполнения приема является ношение брекетов, поскольку эти движения могут травмировать слизистую рта.

Щипковый массаж —для лица и живота, техники выполнения

Щипковый массаж является лечебной процедурой. Он позволяет уменьшить жировую прослойку и улучшить кровообращение в верхнем слое кожи. Процедуру можно использовать для прорабатывания отдельных участков тела, а также лица. И судя по многочисленным положительным отзывам, данная техника действительно работает. Благодаря этому она приобрела широкую популярность в последнее время. Но, как и все виды массажей, щипковый также имеет определенные противопоказания к проведению. Чтобы не нанести вреда здоровью, их нужно учитывать.

Все действия во время процедуры нужно проводить быстро

  1. Что такое щипковый массаж
  2. История возникновения щипкового массажа
  3. Чем полезен массаж щипками
  4. Показания и противопоказания щипкового массажа
  5. Виды и техники массажа пощипываниями
  6. Для лица
  7. Для похудения живота
  8. Методика выполнения массажа при помощи щипков
  9. Технология выполнения щипкового массажа по Жаке
  10. Как делают миостимулирующий щипковый массаж
  11. Как делают щипковый массаж в восточной технике
  12. Правила самостоятельного проведения щипкового массажа на дому
  13. Видимые результаты, возможные осложнения
  14. Фото до и после проведения

Что такое щипковый массаж

Щипковый массаж — это активное воздействие на кожу при помощи ритмичных захватываний верхнего слоя эпидермиса, подкожных тканей и мышц. Его проведение преследует цель не только улучшить обменные процессы, но и расслабить, согреть мускулатуру.

Читайте также  5 надежных способов сделать ваш дом менее загроможденным

Техника выполнения подразумевает захват кожи двумя пальцами, а именно указательным и большим. При этом оказывается сильное точечное воздействие. Кожу дополнительно не разминают, поглаживают, а просто берут в зажим, а затем отпускают.

Важно! Щипковый массаж считается агрессивным приемом, но конечный терапевтический эффект который он оказывает, полностью окупает все неприятные ощущения во время проведения процедуры.

История возникновения щипкового массажа

Эту технику использовали в своей практике еще древние греки, арабы, индусы, китайцы, которые изучали воздействие прикосновений на кожу. О методике упоминается и в трудах Гиппократа, где он отмечает, что щипки способствуют исхуданию, улучшают тургор кожи, а также делают мышцы твердыми и упругими.

Данную методику использовали и древние турки, а также персы. Они ее применяли после распаривания человека в бане, сауне. А русские заменяли щипковый массаж интенсивными похлопываниями веником, после которых проводилось обливание водой.

Чем полезен массаж щипками

Курс щипкового массажа помогает избавиться от 5-7 см на талии, а также помогает сделать упругой кожу.

Другие полезные свойства:

  • уменьшает объемы прорабатываемой области;
  • нормализует и ускоряет метаболические процессы;
  • улучшает кровообращение, пищеварение, работу сальных желез;
  • устраняет запор;
  • выводит из организма лишнюю воду, снимает отечность;
  • повышает эластичность эпидермиса;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • уменьшает шрамы, рубцы.

Важно! Щипковый массаж благоприятно отражается на работе всего организма.

Показания и противопоказания щипкового массажа

Как и любая другая лечебная процедура, данная техника рекомендована в определенных случаях. В этом случае она способна принести максимальную пользу здоровью человека.

Методика имеет и определенные противопоказания, игнорирование которых может стать причиной осложнений.

Виды и техники массажа пощипываниями

Эта процедура может быть как основной, так и дополнительной. Но иногда может показаться, что данная техника проста в выполнении. Однако на самом деле щипковый массаж требует определенного опыта, иначе если переусердствовать проблемы с кожей только усугубятся.

Для лица

Щипковый массаж используется для проработки лица. Он помогает улучшить состояние кожи, расслабляет мышцы возле рта, возвращает губам объем, устраняет мимические морщины на лбу.

Начинать процедуру нужно с подбородка и лба. Данные области нужно прорабатывать по направлению к ушам. Во время проведения процедуры голова должна быть запрокинута назад. Выполнять щипковый самомассаж лица нужно двумя руками одновременно применяя также и поглаживания. Первые видимые результаты становятся заметны после 3-4 сеансов.

Для похудения живота

Данная методика помогает сделать живот плоским. И судя по отзывам, проводить ее можно дома самостоятельно. Перед процедурой нужно нанести массажное масло или антицеллюлитное средство и подождать до полного впитывания. Затем следует провести поглаживания, разминания, растягивание кожи, сбор ее в складки. Это позволяет подготовить тело к предстоящей процедуре.

После этого нужно приступать. Пощипывания необходимо делать над пупком, направляя ладони навстречу друг другу. Затем проводить аналогичные действия вокруг него по часовой стрелке по животику. А затем разминать бока вверх и вниз по талии. Каждое действие следует повторять 15-20 раз.

Важно! Людям с низким порогом чувствительностью данную методику следует применять с осторожностью.

Методика выполнения массажа при помощи щипков

Существует несколько основных методик выполнения данного массажа. Но каждая из них базируется на выполнении определенных действий.

  • интенсивные захваты кожи и подкожного слоя быстрыми, глубокими щипками;
  • круговые разминания для подготовки тела к процедуре;
  • вибрирующие похлопывания для отдыха кожи.

Технология выполнения щипкового массажа по Жаке

Этот массаж выполняется в положении лежа. Движения при этом должны направленны снизу вверх по массажным линиям. Длительность процедуры — 10 мин.

  1. Очистить кожу лица от жира, чтобы избежать скольжения.
  2. С помощью поглаживания подготовить кожу.
  3. Круговыми движениями по часовой стрелке расслабить мышцы лица.
  4. Провести щипки, начиная со лба и опускаясь к подбородку по массажным линиям, повышая их интенсивность и глубину.
  5. Сделать похлопывания.
  6. Размять лицо круговыми надавливающими движениями.
  7. Нанести крем.

Как делают миостимулирующий щипковый массаж

Данный метод помогает успешно бороться с глубокими морщинами, дряблостью и одутловатостью кожи. Особенность этого щипкового массажа в том, что при нем применяется специальный захват небольшого участка тела большим и указательным пальцами, после чего его нужно сжать нежными пульсирующими движениями 30-40 раз.

  1. Промассировать от начала бровей до их середины.
  2. Подтянуть верхнюю часть щек, а затем проработать участок под глазами, двигаясь от края к центру.
  3. Подтянуть нижний контур лица, а затем промассировать всю область под ушами от мочки до нижнечелюстной кости.

Миостимулирующий щипковый массаж способствует омоложению

Как делают щипковый массаж в восточной технике

Данная техника помогает подтянуть овал лица даже в самых сложных случаях. Длительность процедуры 10-20 минут.

Правила проведения щипкового массажа лица:

  1. Провести ритмичные пощипывания от середины подбородка к мочкам, чтобы ощущалось небольшое покалывание.
  2. Проработать область под нижнечелюстной костью, слегка наклонив голову назад.
  3. Сделать разглаживания от центра подбородка к мочкам.
  4. Промассировать переднюю часть шеи опускаясь к декольте.

Правила самостоятельного проведения щипкового массажа на дому

Щипковый массаж тела можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно приобрести антицеллюлитный крем. Наносить его следует перед процедурой, но приступать к массажу следует после полного впитывания.

  • Принять удобную позу, расслабиться.
  • Медленно перебирать кожные складки ладонями.
  • Усилить пощипывания, двигаясь по часовой стрелке.
  • Через 15 минут растереть массируемую область полотенцем.

После процедуры кожа должна приобрести розоватый оттенок. Но для этого не нужно слишком усердствовать.

Любой щипковый массаж должен заканчиваться разминанием

Видимые результаты, возможные осложнения

При использовании данной техники рассчитывать на быстрый результат не стоит. Изменения становятся заметны через месяц после начала ее применения.

Массаж может вызвать и следующие осложнения:

  • аллергию на крем, масло;
  • синяки при чрезмерных усилиях;
  • ссадины, ранки;
  • обострение заболеваний желудка;
  • болевые ощущения.

Фото до и после проведения

Массаж лица щипками, по утверждению многих женщин, действительно помогает придать коже сияющий здоровый вид, и как следствиекожа выглядит намного моложе и свежее. Это можно увидеть и на фотографии, сделанной до и после процедуры.

До После

Делать эту процедуру самостоятельно или довериться профессионалам каждая женщина должна решать сама. Однако не следует рассматривать щипковый массаж как панацею от всех проблем со здоровьем и лишним весом. Ведь без здорового питания и образа жизни эта техника сможет дать только временный непродолжительный результат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: