Правила чистки зубов пищевой содой

Правила чистки зубов пищевой содой

1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.

2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.

3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.

4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.

5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.

Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.

6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.

7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.

8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:

  1. правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
  2. двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
  3. не нажимать на щетку
  4. после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель

Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.

9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.

10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

3. Пищевым кубикам

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

Читайте также  Как легко и быстро почистить окуней

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Полоскание зубов и десен. Профилактика стоматологических болезней рта.

При правильном уходе ваши зубы и десны могут оставаться здоровыми на протяжении всей жизни. Чем здоровее ваши зубы и десны, тем меньше у вас риск кариеса и заболеваний десен.

Советы по полосканию рта

Жидкости для полоскания рта делают больше, чем просто освежают дыхание. Полоскать рот антисептическим средством для полоскания рта не реже одного раза в день, чтобы убить бактерии, вызывающие зубной налет и раннее заболевание десен.

Антибактериальная жидкость для полоскания рта

Антибактериальная жидкость для полоскания рта специально разработана для уничтожения бактерий во рту, вызывающих заболевание десен. Однако не все антибактериальные жидкости для полоскания рта одинаковы. Некоторые жидкости для полоскания рта содержат спирт, который может усугубить ситуацию. Спирт еще больше раздражает ткань десен. Алкоголь также сушит ротовую полость. Когда во рту сухо, значит, слюны недостаточно, чтобы естественным образом убить вредные бактерии полости рта. В результате ваш рот становится идеальной средой для бактерий, и они быстро размножаются, что может способствовать прогрессированию заболевания десен.

Полоскание с фтором помогает предотвратить кариес. Полощите рот жидкостью для полоскания рта в течение 30–60 секунд.

Ополаскивание зубов и десен соленой водой

Один из способов помочь деснам зажить — это промыть их раствором соленой воды. Растворите от ½ до одной чайной ложки соли в стакане теплой воды. Этот раствор помогает успокоить раздраженные ткани десен, а также вывести инфекцию, позволяя деснам зажить. Как вариант, можно использовать смесь равных частей воды и 3% раствора перекиси водорода.

Улучшение ухода за полостью рта

Ополаскиватель для полости рта — не единственное, что может помочь вашим деснам заживать, когда они начинают кровоточить. Важно соблюдать все правила гигиены полости рта. Чистка зубов не реже двух раз в день щеткой с мягкой щетиной и ежедневная чистка зубной нитью помогут удалить налет на зубах и уменьшить раздражение десен. Помимо домашнего ухода за полостью рта, регулярное посещение стоматолога может помочь выявить проблемы на ранней стадии и принять меры.

Домашние рецепты жидкости для полоскания рта с пищевой содой

Пищевая сода для полоскания рта

Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в половину стакана теплой воды и используйте ее для полоскания рта и горла. Это мгновенное решение даже в худшем случае неприятного запаха изо рта. Делайте новую порцию каждый раз, когда вам это нужно.

Что дает полоскание рта солью?

Соль оказывает широкое антисептическое воздействие, что приводит к замедлению роста вредоносных бактерий, а так же уменьшает воспалительный процесс во рту и горле.

Пищевая сода и соль для полоскания рта

Просто смешайте одну чашку теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли. После полоскания во рту промыть простой водой. Это очень хорошее средство для полоскания рта, если у вас есть язвы, воспаленные десны или другие травмы во рту, поскольку пищевая сода и соль доказали свою способность ускорять заживление.

Йод, соль и пищевая сода для полоскания рта

Смешайте одну чашку теплой воды, 1 чайной ложки пищевой соды и 1 чайной ложки соли, 1–3 капли аптечного йода. После полоскания во рту промыть простой водой. Такая смесь дает антисептическим эффектом, снижает объем воспаления во рту и болевые ощущения во рту и деснах.

Чем полезно полоскания рта содой?

Пищевая сода нейтрализует запахи во рту, убивая бактерии, а не просто скрывает их. Он имеет щелочной pH, который уравновешивает кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, а также противодействует воздействию кислых напитков, таких как газированные напитки и кофе.

В лечебно-профилактических целях часто применяются заваренные травы, как лечебные растения в медицине.

Способ приготовления лечебно-профилактических лечебных растений

2 чайной ложки сухих лечебных трав, 1 чашка кипяченой воды. Дать постоять 30-60 мин. Полоскать рот остывшим отваром.

Самые популярные и доступные лечебные травы для полоскания десен и зубов: отвар из ромашки, коры дуба и шалфея.

Эти полоскания эффективны для укрепления зубов и защиты зубов, для лечения и профилактики рта.

Что дает полоскание рта ромашкой, шалфеем?

Ромашка в себе собрала море полезных веществ. Их действие : противовоспалительное, заживляющее раны, против инфекционное и антибактериальное.

Преимущества полоскания зубов и десен

Недорого: коробка с пищевой содой стоит очень дешево, и она, вероятно, уже есть у вас дома.

Никаких агрессивных химикатов, искусственных красителей или ароматизаторов: вы знаете, что содержится в вашей жидкости для полоскания рта с пищевой содой, но вы, вероятно, не можете сказать этого о полосканиях для рта, приобретенных в магазине, даже после того, как прочитали их этикетку. Избегайте поддельных ингредиентов с неизвестным воздействием на здоровье, используя что-то полностью натуральное.

Помимо поддержания чистоты во рту и отсутствия запаха, пищевую соду можно использовать для приготовления различных бытовых чистящих средств и косметических товаров, от шампуня и дезодоранта до высокоэффективного обезжиривателя для кухни.

Как же использовать жидкость для полоскания рта или средства сделанные в домашних условиях?

Техника полоскания следующая.

Сначала почистите зубы. Возьмите не горячую жидкость и полощите так, как удобно. Держите рот закрытым и энергично прополощите. Далее сплевываем.

Ополаскиватель для рта не глотать точно. Фторид в большинстве фторсодержащих ополаскивателей может быть токсичным, если вы проглотите достаточно большое количество. Если вы разрешаете ребенку использовать жидкость для полоскания рта, следите за тем, чтобы он или она выплюнули ее и не проглотили.

Подождите — чтобы получить максимальную пользу от жидкости для полоскания рта с фтором, избегайте еды, питья и курения в течение как минимум 30 минут, чтобы не смыть фтор.

Полоскания рта как часть гигиены полости рта

Полный план ежедневной гигиены полости рта основан на чистке зубов два раза в день и использовании зубной нити, но вы также можете подумать о полоскании рта.

Важно!

Если у вас начинает регулярно кровоточить десна, это признак того, что ваше здоровье требует внимания. И простой вопрос чем прополоскать рот в домашних условиях уже не так действенен. Запишитесь на прием к стоматологу, чтобы узнать больше. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, позвоните нам сегодня.

Читайте также  Как и чем можно почистить самовар

В клинике «Axioma Dent» на Троещине вам помогут следить за здоровьем зубов всей вашей семьи.

Проконсультируйтесь со своим стоматологом общего профиля бесплатно в стоматологии на Троещине Аксиома Дент, Закресвкого 97-А. Киев.

Специалисты продиагностируют проблему и смогут определить причину появившихся симптомов.

Правильная чистка зубов

  • О заболевании
  • Цены
  • Записаться

Уход за полостью рта должен быть в списке ежедневных дел каждого человека. От того, насколько правильно выполняется чистка зубов, зависит здоровье и внешний вид ротовой полости.

Какой щеткой пользоваться

Щетка должна быть оптимальной жесткости, которая подбирается индивидуально для каждого человека.

  • Мягкие щетки рекомендуются к использованию для детей до 12 лет, для людей с гиперчувствительными зубами и деснами. Также они идеально подойдут лицам, страдающим сосудистыми заболеваниями и повышенной кровоточивостью слизистых оболочек. Например, это люди с сахарным диабетом.
  • Щетки средней жесткости будут оптимальным вариантом для лиц, имеющих здоровые зубы, без каких-либо патологий.
  • Жесткие щетки назначаются стоматологом в случае повышенного образования налета, а также применяются для чистки съемных зубных протезов.

Какой пастой пользоваться

Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе:

  • абразивное вещество (например, карбонат кальция, диоксид кремния), задача которого состоит в очищении. На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA (индекс абразивности), оптимальным диапазоном которого является 50-80;
  • увлажнитель (например, сорбит, глицерин) для комфортного нанесения пасты на зубы;
  • пенообразующее вещество (лучше избегать лаурилсульфатов);
  • ароматизаторы и вкусовые добавки (предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения).

Когда и сколько раз нужно чистить зубы

Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд.

Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.

Алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками

Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:

  • 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину.
  • 2. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно – по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания.
  • 3. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны.
  • 4. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
  • 5. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
  • 6. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок.
  • 7. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити.
  • 8. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме

Использование ирригатора

Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой.

Его использование наиболее эффективно в случае:

  • Ношения брекетов,
  • Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов,
  • Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов
  • Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта.

Как правильно пользоваться ирригатором

Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.

Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета. Затем – в десневой карман для удаления смывшегося налета. Несколько секунд нужно задерживаться на межзубных промежутках.

Стоматологи советуют использовать ирригатор 1 раз в день. Если зубы склонны к повышенному образованию налета и камня, можно применять ирригатор чаще, в том числе и после приема пищи. Однако злоупотреблять этим аппаратом нельзя, так как чересчур частое воздействие струей воды под напором может нарушить плотное прилегание десны к зубам, тем самым увеличить расстояние между зубами и деснами.

После каждого применения необходимо ополаскивать ирригатор водой, просушивать его и хранить в сухом месте. 1 раз в месяц рекомендуется промывать ирригатор с помощью специальных средств для его очищения.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

  • Недостаточное количество времени, уделяемое чистке зубов;
  • Горизонтальные движения щеткой, стирающие эмаль;
  • Ненадлежащая чистка труднодоступных участков полости рта;
  • Неиспользование зубных нитей, ирригаторов;
  • Неправильно подобранные зубные щетки и пасты.

Стоимость услуг

Раздел не найден

Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: